Angsa Jenius

jika tidak sibuk dengan kebaikan, berarti kita tengah sibuk dalam keburukan, atau minimal kesia-siaan

Menjaga Harga Diri Anak bagian 1

Sunday, April 14, 2019

Aku habis baca instastory Jouska, eh tahu kan Jouska? Itu loh financial adviser yang lagi hits karena konten instagramnya kece dan edukatif banget. Nah tadi dia upload dongeng tentang keuangan keluarga yang tadinya stabil mendadak runtuh gara-gara anaknya yang SMA bermasalah. Dia depresi dan pake narkoba sampai harus pindah sekolah empat kali.



Berat?
Pasti lah! Bahkan sampai ditulis, rasanya kaya pengin punya bayi dan nyusuin lagi aja daripada ngurusin remaja yang bermasalah.

Aku jadi inget kasus yang lagi viral, bullying Audrey. Ngikutin nggak? Aku sih enggak karena aku merasa terlalu banyak drama. Baca, oh cukup tahu sampai sini aja. Nggak kepo lebih lanjut. Nah yang bikin aku tiba-tiba inget kasus ini adalah karena keduanya punya kesamaan, antara dongeng Jouska sama bullying ini.

Sama-sama dilakukan oleh remaja, sama-sama tidak bisa diterima oleh norma dan agama. Kalau udah kejadian gitu, siapa yang jadi punya PR banyak? Ya siapa lagi kalau bukan emak bapaknya.

Tapi, aku sering baca dan ngerasain sendiri, punya bayi itu berat dan kadang ngeluhnyaaaa ngalahin gerbong KRL hahaha. Padahal bayi itu lahir dengan undangan, kita yang ngundang. Lewat doa, lewat ikhtiar. Sebenernya ketika ngeluh gitu bukan berarti nggak bersyukur sih, kadang ngeluh itu buat buang sampah aja. Setelah ngeluh, tahu bahwa ada temen yang mengalami hal sama, rasanya plooong dan bisa langsung on fire menghadapi drama anak bayi dan balita lagi.

Nah yang sering kita lupa, ngurus bayi dan balita ternyata jauuuhhh lebih gampang daripada ngurus anak remaja. Yaiyalah lupa orang anaknya aja baru tiga tahun, jelas belom ngalamin punya anak remaja, gitu kan yaa? Aha, aku bisa baca pikiranmu! hahaha.

Remaja bermasalah itu nggak tiba-tiba bermasalah loh.


Pasti udah ada sebabnya dari berbulan-bulan sebelumnya, atau bahkan bertahun-tahun yang kemudian terakumulasi sampai batas yang nggak bisa kita toleransi. Depresi, narkoba, mem-bully teman contohnya. Sungguh aku ngeri sendiri bayangin sepuluh tahun lagi akan seperti apa lingkungan pergaulan Afiqa, umur-umur mau masuk SMP kalau nggak didampingi dengan benar, nggak diinstal software baik sama orangtuanya, ya lingkungan yang akan melakukan tugas instal software itu. Masalahnya kita nggak bisa menjamin software yang diinstal lingkungan itu sesuai dengan value keluarga kita.

Mulai dari rumah, karena anak yang punya harga diri rendah akan berusaha bikin harga dirinya naik dengan memaki dan merendahkan orang lain. Sepenting apa sih urusan lain sampai kita nggak sempet main dan ngobrol sama anak? Buat kita, main itu sepele tapi buat anak bermain itu dunianya. Masa iya kita nggak mau invest waktu dan perhatian buat hadir sepenuhnya ngajak anak main.

Yuk peluk anak kita, peluk yang kenceng. Jangan gengsi untuk memuji plis, biar mereka nggak cari pujian di luar rumah dari orang-orang yang nggak jelas. Kalau anaknya perempuan, ayahnya jangan gengsi buat obral kata cinta. Biar dia nggak cari pengakuan dari laki-laki lain yang nggak jelas. Aduh ngeri sendiri aku ngetiknya.

Yuk ajak anak kita ngobrol, ngobrol ya bukan dikasih nasihat satu arah. Dengarkan apa perasaannya biar mereka nyaman curhat sama kita. Aku dulu selalu curhat sama ibuk tentang sekolah, temen-temen dan bahkan aku lagi naksir siapa. Setelah kuinget-inget lagi sekarang, kayanya karena ibuk nggak judgemental, ibuk mau mendengar aku cerita sampai selesai bukan menginterupsi di tengah-tengah dengan nasihat dan dalil.

Daripada bayar di belakang, mending bayar di muka. Bersusah-susah dulu sekarang, semoga Allah jaga anak-anak kita dan kita nggak harus berurusan sama kasus-kasus remaja yang bisa bikin cepet ubanan :(

Always, it's always easier said than done.
Tapi hal baik selalu layak diperjuangkan, kan?

-rahmadjati-

Agar Anak Tidak Penakut

Thursday, April 11, 2019

Tahu nggak kenapa anak satu setengah tahun lompat dari kursi tinggi? Atau kenapa mereka suka eksperimen masukin jarinya ke colokan listrik? Atau kenapa mereka mau lihat anjing tetangga yang dikurung dalam pagar dengan tulisan "Awas Anjing Galak" dari dekat? Karena anak-anak nggak kenal rasa takut.

Bayi terlahir hanya dengan dua rasa takut alami. Satu, takut dijatuhkan; dua takut suara keras. Itulah kenapa bayi-bayi nangis ketika mereka ditaruh, merasakan sensasi mau jatuh dan ada suara keras. Tapi, lama-lama mereka tumbuh dari bayi menjadi balita, dan kita kerap menemukan balita punya terlalu banyak rasa takut yang menurut kita nggak perlu. 

Seperti anak dua tahun yang takut naik tangga perosotan, pun setelah dibantu sampai atas, dia juga nggak berani meluncur sampai-sampai orangtuanya harus berbusa-busa "Ayo dong dek merosot nih syuuut kaya teman-teman."

Atau anak tiga tahun yang nggak berani pipis sendiri karena lampu kamar mandi belum nyala, katanya dia takut gelap nanti ada badut.

Kenapa ada anak-anak yang takut pada banyak hal, padahal mereka terlahir tanpa rasa takut alami? Apalagi kalau bukan karena orangtuanya yang menakut-nakuti. Ya cuma kadang-kadang kita tu nggak sadar ajaaa pak buk kalau sedang membangun rasa takut di jiwa anak. Kita beralasan sedang membuat anak awas dan hati-hati, padahal nyatanya......... emang iya?

Awas jangan lompat, keseleo kalau jatuh nanti.
Naiknya jangan tinggi-tinggi ya, ngerii.
Hati-hati gelasnya jatuh, pecah nanti.
Jangan pegang kompor, awas panas! 
dan seterusnya
dan seterusnya

Ya kan, dalam hati kita pasti punya alibi bahwa kalimat itu meluncur demi kebaikan si anak. Padahal, nggak sering semuanya justru membentuk rasa takut dalam diri si anak.

Kita terlalu sering fokus pada the worst possible outcome, kaya manjat maka jatuh, dekat kompor maka kena panas, berenang maka tenggelam, pegang gelas maka jatuh dan pecah; makanya yang keluar dari mulut kita pas mau ngingetin anak ya begitu juga. Padahal, kalau kita fokus pada the best possible outcome, wow perbedaannya luar biasa loh. Manjat tinggi wah berarti harus hati-hati, dekat kompor jadi tahu oh kompor ini ada apinya, api itu panas, semuanya tanpa harus ditakut-takuti dengan kemungkinan terburuk.

Abang nih sering banget ingetin aku untuk jangan banyak melarang dan jangan banyak owas-awas aja. Gara-garanya waktu main di taman, ada anak yang lebih besar dari Afiqa nggak berani main perosotan sampai ayahnya beeeerrrrkali-kali nyuruh dan nyemangatin si anak buat naik. Anaknya ciut aja, nggak mau. Langsung dong abang ngasih kultum selama di perjalanan pulang, jangan sampai kita banyak melarang dan nakut-nakutin trus akhirnya anak-anak jadi kaya gitu.

Oh iya tentu saja pointed cause bahwa si anak yang takut tadi dulunya sering dilarang itu cuma prediksi kami berdua. Hahaha. Ya nggak mungkin juga lah aku tanya "Permisi pak kenapa kok anaknya nggak berani main perosotan? Dulunya sering dilarang ya pak?". Siapa elu, kenal juga kagak!

Tapi bener kan?
Makin besar, makin banyak hal yang kita takutkan. Kita takut ditolak, takut nggak diterima, takut berbeda pendapat, takut nggak kelihatan cantik, takut kalo jerawatan, takut gendut, takut kurus, takut gelap, takut sakit, dan banyaaaaakkkk takut-takut lainnya. Rasa takut ini bukan takut alami, tapi kita bentuk seiring kita bertambah usia.

Buktinya, bayi senang ditatap lekat walaupun hidung mereka meler dan eeknya beleber kemana-mana, plus belom mandi. Orang dewasa? Jerawatan aja banyak yang pake masker karena malu bukan karena biar nggak terpapar debu.

Jadi, gimana biar anak nggak penakut?
Ya jangan ditakut-takuti.

Afiqa kubiarin manjat teralis pintu dan pagar sampai paling atas, sampai aku nggak bisa megangin. Loncat dari kursi tinggi juga sudah mulai kubiarin karena aku tahu dia sudah cukup lincah. Pegang panas juga kubiarin. Pakai gunting tajam juga sudah. Matiin kompor juga semangat tiap dengar ceret bersiul tanda air mendidih. Biar apa? Biar nggak tumbuh jadi anak penakut, toh kalau sakit atau terluka juga dia akan merasakan sendiri.

Pernah nggak jatuh dari teralis? Pernah lah hahaha.
Nangis nggak? Jelas.
Tapi seenggaknya dia belajar sendiri bahwa ada yang namanya risiko, yang bisa terjadi kalau kurang hati-hati. Bukan ciut sendiri karena ditakut-takuti.

Jangan didik anak menjadi penakut, tapi didik mereka menjadi anak yang tahu konsekuensi.

Kalian gimana gaes, ada pengalaman berhadapan sama rasa takut anak nggak? Cerita ya di kolom komentar :D

Anti Ditolak, Seninya Menyuruh Anak: be Playful

Friday, March 29, 2019

Pernah nggak sih, nyuruh anak melakukan sesuatu trus anaknya malah melakukan kebalikannya? Exactly the opposites! Kaya bilang nak sampahnya dibuang ke bak sampah ya, trus sampahnya dilempar tepat di hadapan kita. Atau nyuruh pakai sepatu, tapi anaknya malah lari sambil nyeker. Atau nyuruh ak buat suap makanan tapi anaknya malah tutup mulut lalu ngeloyor pergi.

Kukira kaya gitu cuma ada di cerita, ternyata sekarang aku mengalaminya. Kepedean banget ya kalo berekspektasi everything will go smoothly. Masalahnya memang kita tuh siap sukses tapi nggak siap gagal. Ekspektasi kita cuma yang indah-indah aja, yang jelek-jeleknya blas nggak dipikirin atau diantisipasi.


Nah sekarang aku lagi baca buku yang bagus bangeeettt astagah sebagus itu! Tapi mungkin kalian ada yang ngga sempet baca karena bukunya bahasa Inggris dan 409 halaman gengs, size bukunya A5 ya bukan pocket book kaya Happiness Project gitu. Judulnya How to Talk so Little Kids Will Listen. Pas baca foreword-nya aja aku udah merasa "wow wow wow aku butuh nih, wow aku begini nih" Jadiii, tenang, aku akan bikinin resume (cailah) dan testimoni setelah aku praktekin. Anyway resume chapter satu udah ada ya di highlight instagram aku @rahmadjati yang judulnya How to Talk. 

Kalau chapter satu isinya tentang handle emosi anak, di chapter dua ini yang dibahas adalah gimana nyuruh anak melakukan sesuatu, atau kebalikannya, nyruh anak supaya ngga melakukan sesuatu alias melarang. 

Kalau dipikir-pikir, sehari-hari kita sebagai ibu isinya nyuruh sama melarang anak, ya nggak sih? hahaha. Kenapa kita menyuruh dan melarang? Karena kita bertanggung jawab atas mereka dan kita ingin yang terbaik buat mereka, kita ingin melindungi mereka dari bahaya dan memastikan mereka ngga kurang gizi, stunting, punya gigi bolong, dan lain-lain, bener nggak? 

Kita terus-terusan menyuruh dan melarang, sementara anak terus-terusan disuruh dan dilarang, DAN MEREKA HARUS NURUT. 

Masalahnya adalah, nggak ada orang yang suka disuruh-suruh. Kita aja sering kan mendadak ngga mood ngerjain sesuatu cuma gara-gara ada yang nyuruh? Padahal sebelumnya udah berapi-api. Atau ketika ada tulisan "Jangan Dipegang", pasti ada rasa penasaran aduh kaya apa ya kalau dipegang, atau di buku yang ditempel notes "Jangan Dibuka", wah makin penasaran tuh kita pengin buka dan ngecek ada rahasia apa di dalamnya. Ya kaaaan? Human nature, akui saja. Direct orders provoke direct oppositions.



Perintah kaya apa yang sehari-hari kita ucapkan ratusan kali? Ada banyak jenisnya nih, aku kasih contohnya ya supaya lebih jelas.

Commands
Ambil tasnya.
Jangan berisik ya.
Matikan TVnya nak.
Jangan pegang kompor, itu panas.

Blamming and accusing 
Kalau tadi kamu pelan-pelan ambil gelas kan ngga tumpah ini susunya.

Name calling
Sini bantu ibu beres-beres yuk. Kamu kan yang main, jadi harus bantu bereskan. Jangan malas.
Itu teman kamu mau loh meminjamkan mainan, kamu juga dong pinjemin. Tidak boleh egois.

Warnings
Hati-hati, nanti jatuh!
Nanti sakit loh kalau main hujan-hujanan.
Lihat gelasnya nak nanti pecah.

Sarcasms
Tasnya ketinggalan di lapangan? Baguus.

Rethorical questions
Kenapa kok adiknya dipukul?
Kok bolanya dilempar ke kompor sih, kan ibu baru saja bilang tidak boleh main bola dekat dapur.

Lectures
Tidak boleh merebut. Kamu juga nggak suka kan kalau mainannya direbut teman? Makanya tidak boleh merebut punya teman. Kalau mau pinjam, bilang minta ijin pinjam. Trus tunggu, ya?

Threats
Kalau mainannya tidak dirapikan, nanti ibu buang.
Mau pakai baju nggak? Kalau enggak, ibu mau makan nih, kamu pakai sendiri.

Wow. Rasa-rasanya semua yang kita bilang ke anak salah ya? Hahaha. Sama! Aduh mau tos tapi kok sedih. Jadi semua di atas itu nggak boleh? Ya boleh-boleh aja sih, yang nggak boleh itu kalau nggak shalat. Tapi, judul bukunya kan gimana caranya ngomong sama anak supaya anak mau dengar, jadi kalau ada cara yang lebih baik, tanpa marah-marah dan efektif buat bikin anak mau melakukan sesuatu, ya kenapa masih pakai cara lama. Ya nggak?

Mak, kok contohnya kasar banget sih. Aku kalo ngomong sama anak lembut kok. Coba-coba, lembut itu yang gimana sih? Pakai please gitu ya? Atau kalau bahasa Indonesia ya ditambahin tolong dan ya.
   Ambil tasnya.
   Tolong ambil tasnya ya.
Gitu kan? 

Kalau cara itu berhasil, pakailah. Tapi kalau anak berontak, melakukan kebalikannya, ada tips bagus yang bisa kita pakai nih. By the way aku baru baca sampai tips pertama, jadi aku cuma akan highlight tips pertama ya. Dan yang aku tulis ini juga udah aku praktekin, jadi aku bisa ngasih honest review whether it's a yes or a no go.

BE PLAYFUL

Anak mana yang nggak suka bermain? Anak mana yang nggak suka berimajinasi? Nah jadikan itu celah untuk memberi instruksi. Buat objek berbicara. Misalnya, kita mau menyuruh anak pakai sepatu. Bikinlah suara cempreng sepatu "Aaaa mana kaki Afiqaa, aku kedinginaan, aku mau dipakaiiii.", atau ketika kita menyuruh anak merapikan mainan, buat suara bernada rendah "Hoh hoh hoh aku adalah kotak mainan, kenapa aku kosong? Mana mainanku Afiqaaa.."

Atau buat perlombaan, misalnya "Afiqa, bobok siang yuk. Kita balapan ke kasur tapi lompat-lompat, oke?" atau "Itu ada sampah, aaah ibu duluan nih yang buang sampah nih." sambil lari ke arah sampah. Yang ini sudah aku praktekkan sejak Afiqa 1,5an tahun dan super ampuh memang. Cuma ya kadang aku nggak mood aja ngajak balapan, moodnya nyuruh-nyuruh. Fyuh.

Tapi, cara ini nggak bisa dipakai di semua kondisi. Karena ya kita ngga selalu mood untuk playful. Iya kan? 

Tadi sore, aku cobain cara objek berbicara pas nyuapin Afiqa. Jadi aku pegang sendok, dia pegang garpu buat ayam. "Aku nasiii, mana perut, aku mau ke perut, lewat mana nih? Ooo lewat mulut." dan wow Afiqa mangap lebar, ngunyah cepat. Makanan habis nggak sampai 15 menit, sisa dua suap padahal dia baru aja makan wingko dan popsicle kacang ijo. Dalam kondisi biasa, butuh 30 menit lah minimal, atau yaa habis setengah aja udah syukur kalau baru aja ngemil gitu. Itu pun disambi main atau dia lari-larian, aku harus teriak manggil-manggil supaya dia datang nyamperin sendok. Kali ini dia duduk, full di depan piring tanpa main apapun, apapun gengs, buku pun enggak. Wow. Dan aku nggak perlu nyuruh-nyuruh nih nih mangap aakkk. Wow.


Dan sadly, Afiqa udah nggak mau duduk di highchair hahahaha 😭😭 

Gimana, udah dicoba? Atau udah pernah makai trik playful ini? Cerita ya di kolom komentar πŸ˜‰







Kisah Cinta yang Tertunda

Monday, February 11, 2019
Hai!
Aku lagi buka-buka draft lama di laptop, dan aku menemukan cerita singkat, not to call it cerpen karena ya gitu doang, dan wow aku blushing bacanya πŸ˜‚ Membaca cerita orang yang sedang jatuh cinta memang beda ya πŸ˜‚

***

Dia datang begitu saja dan ingin pergi begitu saja, tanpa tahu betapa sulit menghapus bayangannya di setiap sudut kampus. (Baca selengkapnya di sini)

***

Empat tahun kemudian…
Kampus masih tampak sama sekilas. Pohon-pohon masih tegak di tanah tempatnya menyerap nutrisi, gedung-gedung masih kokoh dan tampan dari kejauhan. Lorong-lorong, yang kata orang seperti lorong rumah sakit, masih sama misteriusnya. Semua masih sama kecuali dua hal, pertama bahwa aku bukan lagi mahasiswa dan kedua adalah bahwa orang-orang berseragam putih biru yang kutemui kini asing. Aku masih dikenal, disapa banyak orang, walaupun dengan sapaan ‘kak’ bukan lagi namaku seperti dulu. Aku tak lagi menemui sebayaku, orang-orang yang bisa dengan bebas kuteriaki dari jarak belasan meter. Aku tak bisa sebebas dulu berjalan berjingkat-jingkat sambil sesekali melompat mencoba meraih kayu-kayu di atap lorong kampus. Saat ini ada predikat yang harus kujaga. Aku adalah dosen muda yang baru diangkat di kampus tempatku mendapatkan gelar sarjana.

Jumat, 23 Desember 2017. Matahari Bandung bersinar terik, menyengat setiap penghuni Bandung pinggiran yang sering disebut Bandung coret. Dayeuhkolot tak terkecuali. Siang ini aku berjalan melewati lapangan futsal. Senyap. Hanya ada beberapa rompi seragam dijemur, didiamkan begitu saja di lantai lapangan yang memantulkan panas terik.

Mataku menoleh ke satu sudut lapangan yang begitu familiar. Ada sesosok bayangan disana, tengah duduk memegang botol minum, menoleh dan tersenyum. Ia mengerjap, bayangan itu hilang dalam kedipan mata. Ini bukan kali pertama. Dulu aku percaya bayangan seperti ini adalah hantu, tapi belakangan aku sadar ini rindu.

Aku terus berjalan, berharap apa yang baru saja kulihat adalah nyata.

Berjalan menyusur lorong sendirian melemparkan ingatanku pada empat tahun lalu. Orang-orang dengan seragam yang sama tapi dengan cerita yang berbeda. Dari ribuan mahasiswa kampus ini, yang tiap hari berseragam putih dengan rok atau celana biru dongker, ada satu orang yang selalu berhasil menangkap mataku. Ada satu orang yang setiap sapaannya ingin aku rekam untuk diputar berulang. Ada satu orang yang hanya dengan senyumnya saja rasanya masalah terselesaikan. Satu orang yang tatapannya saat menyimak cerita seperti memberi solusi.

Ia teringat kutipan Kahlil Gibran dalam bukunya Almustafa, “Dan selalu saja cinta menyadari kedalamannya ketika perpisahan tiba.” Ah… Selalu pula, rindu menemukan pemiliknya ketika jarak menjadi sesuatu yang bisa diukur.

Banyak orang memilih jujur ketika rindu, aku jelas bukan salah satunya. Cukuplah mengirim kode-kode yang hanya kupahami sendiri. Menyapanya dalam dialog dengan Tuhanku.

Ia berakhir di depan gedung tempatnya mengenal laki-laki itu, mahasiswa yang selalu berhasil menangkap matanya. Rindunya menemukan pemiliknya. Rahmad.



Question Mark (?)

Saturday, January 19, 2019
Ada banyak kesempatan dalam hidup, dimana kita mempertanyakan diri kita sendiri. Dan akan ada lebih banyak kesempatan mempertanyakan diri sendiri, jika kita membebani diri dengan pertanyaan orang lain.

Tanda tanya.
Satu karakter yang memberi arti berbeda.

Suamiku bahagia menikah denganku.
Aku memilih cara pengasuhan yang benar.
Aku ibu yang galak dan pemarah.
Memutuskan tidak bekerja di ranah publik adalah keputusan yang tepat.

Suamiku bahagia menikah denganku?
Aku memilih cara pengasuhan yang benar?
Aku ibu yang galak dan pemarah?
Memutuskan tidak bekerja di ranah publik adalah keputusan yang tepat?

Seringkali mempertanyakan diri sendiri memberikan ruang untuk perbaikan, tapi tak jarang ia justru bersifat destruktif bukannya konstruktif. Tanda tanya memberimu kesempatan untuk ragu-ragu namun dalam satu waktu juga memberimu waktu untuk menyusun rencana agar menjadi lebih baik.


Sukses Sapih dalam 3 Hari Tanpa Drama

Sunday, July 01, 2018
Assalamu'alaykum! 😊

Apa kabar selepas Ramadhan? Ibu-ibu yang hamil dan nyusuin sehingga banyak bolongnya, udah pada bayar fidyah kan? Jangan ditunda nanti-nanti, umur orang siapa yang tahu kan. Masa iya mau mati bawa hutang πŸ˜“

Kabarkuuu....... em in case you want to ask me back, bahagia! Termasuk bahagia karena akhrinya bisa buka laptop lagi setelah hampir dua bulan dianggurin. Nah kali ini aku bakal cerita tentang salah satu achievement keluarga pak Gheza, yaitu sapih tanpa drama cuma dalam 3 hari. Kalau kamu baru ini baca angsajenius, mungkin kamu penasaran, emang siapa pak Gheza? Ya siapa lagi kalo bukan suami aku πŸ˜‚



Kapan mulai sapih?

Sebenernya kalo ngikutin kalender Masehi, 2 tahunnya Afiqa itu akhir Juli. Kalo hitungan kalender Hijriah, 2 tahunnya tu akhir Syawal. Nah mempertimbangkan hal itu, mulai Maret aku udah sounding-sounding dengan kalimat ajaib yang nanti aku kasih tahu detailnya di bawah πŸ˜‰ Trus kapan aku mulai sapih? Minggu terakhir Ramadhan. Soalnya suami aku libur kerja mulai Senin kaya PNS, huahaha enak yaa padahal bukan PNS, dan extend cuti setelah lebaran Kamis-Jumat. Artinya suami aku bakal full di rumah selama dua minggu. DUA MINGGU! Kapan lagi yakan ada libur sepanjang itu, akhirnya aku memutuskan sapih Afiqa akan dimulai ketika ayahnya mulai libur.

Kenapa?
Karena aku butuh bala bantuan buibuuk. Sapih ini bukan cuma tugas ibu, tapi tugas seluruh anggota keluarga untuk mengkondisikan anak lepas mimik ASI. Kalau ternyata Afiqa minta gendong sebelum bobo, ada ayahnya. Kalau dia bangun tengah malem jejeritan, aku bisa bangunin ayahnya buat ikut ngeronda tanpa merasa bersalah karena besok dia kerja πŸ˜› Oiya soal gendong ini aku beneran butuh bantuan ayahnya soalnya aku lagi hamil 4 bulan dan sama dokter masih dilarang gendong-gendong kakaknya.

Nah.. Jadi timing untuk sapih silakan ditentukan sendiri, kapan paling nyaman, biar semua bisa siap-siap. Ibu siap, anak siap, bapaknya juga siap.

Persiapan sapih

Yang pertama harus banget disiapkan adalah mental ibu. Siap mental denger anaknya nangis, siap mental denger anaknya memelas "Buk mimik aja." sambil nahan air mata. Siap untuk nahan emosi kalau anak bangun tengah malem dan ngga tidur-tidur sementara mata kita udah aduhaaai kaya dilem pake alteco lengketnya. Siap kalau anak ngga tidur-tidur sampe malem melebihi jam tidur biasanya. Siap kalau minta makanan tengah malam sementara pantat kita rasanya sudah menyatu dengan kasur! Dan tentu saja, buat yang tinggalnya bareng orangtua atau mertua, kalau ternyata orangtua dan mertua suka komentar, berarti harus siap pasang tameng anti baper denger komentar "Kenapa anaknya nangis terus? Kok jadi cengeng? Kok ini kok itu?!" Hempaskan buuk. Dengar, telan lalu hempaskan. Bilang baik-baik kalau lagi sapih jadi minta pengertian kakek-neneknya untuk sabar-sabar ya denger cucunya nangis.

Kedua, siapkan mental anak. Gengs, ini sungguh berat dan merupakan perubahan drastis bagi anak. Mimik, hal pertama yang dikenali sebelum wajah ibunya, harus direlakan untuk berpisah. Masih inget ngga waktu anak kita baru lahir, dengan matanya yang masih terpejam, kepalanya geleng-geleng mencari sumber ASI dengan mengandalkan indera penciumannya. Selain kebutuhan gizi, mimik itu memberi ketenangan buat anak. Obat stres anti galau paling mujarab buat bayi yang udah menemani selama dua tahun penuh. Bayangkan betapa beratnya hal ini buat anak. 

Jadi, gimana dong caranya menyiapkan mental anak? Sounding. Dari dua bulan sebelumnya bilang bahwa nanti mimiknya berhenti ya, soalnya udah 2 tahun udah besar. Biasanya kalimat ini bakal direspon dengan penolakan atau tangisan, Afiqa sih gitu 😁 Langsung bad mood gitu deh si anak. Tapi jangan berhenti, tetep sounding dan jelaskan alasannya kenapa harus stop mimik ASI.

Ketiga, kesiapan support system. Be it your husband or your family, or the availibility of toddler's favorite snack and drink; semua harus tersedia. Suami harus siap kalau istrinya minta bantuan boboin anak, atau gantian pegang sementara istrinya atur nafas karena hampir habis sumbu kesabarannya. Suami dan semua anggota keluarga yang serumah harus siap kalau anak jadi caper, atau nangis melebihi biasanya. Dan yang ngga kalah penting, cemilan kesukaan si anak harus tersedia, termasuk pengganti ASI, yang sebagian ibu memilih susu formula dan sebagian lain memilih UHT. Jangan sampe out of stock, bisa berguncang nanti dunia πŸ˜…

Cara sapih step by step

Btw udah kaya tutorial make up aja ya step by step πŸ˜‚ Awkay, kita mulai! Ohya, ini adalah cara sapih yang aku lakukan dan alhamdulillah sukses dalam 3 hari Afiqa udah ngga minta mimik sama sekali, ritme tidur juga udah normal dan aku stress-free.
  1. Sounding dari April, berarti sekitar 2 bulan sebelum waktu yang aku tentukan untuk sapih. Kalimat ajaib yang aku pake adalah:
    "Sayang sebentar lagi mimiknya udahan ya berhenti ya.", tapi to be honest aku ngga rajin juga sih sounding, seingetnya aja. Biasanya sebelum tidur, itu pun kalau aku ngga pengin Afiqa bad mood trus nangis ya aku ngga sounding. Karena tiap kubilang gitu, pasti nangis. Pasti bad mood.
    Nah memasuki bulan Ramadhan, sounding makin intens buibuk. Aku lakukan tiap hari dengan parameter yang jelas.
    "Sayang sekarang kan bulan puasa, nah nanti pas puasanya mau selesai, mimiknya udahan ya stop ya. Habis buat Afiqa, udah 2 tahun."
    "Ada, mimik ada."
    "Iya ada tapi jatah Afiqa udah habis, kan sudah 2 tahun. Allah suruh berhenti nak."
    "Aaaaa adaaaaa mau mimik ajaaa!" trus nangis.

    Gimana aku ngga jiper di awal yakan, tiap sounding masih gitu aja responnya πŸ˜₯ Kadang-kadang kalimatku diiyakan, tapi pas aku clarify lagi dia berubah pikiran dan jawaban. Dari iya mimiknya udahan, ganti jadi mau mimik aja. Meeehhhh.................
  2. Pilih timing yang tepat, Yang suami paling available buat bantu, minimal bantu pijitin kita *loh πŸ˜‚ Makanya aku ambil waktu pas suami libur lama buat sapih.
  3. Kasih susu pengganti supaya anak kenalan dulu. Aku pake Ultra Mimi, yang setelah aku observasi Afiqa paling doyan rasa stroberi. Jadinya aku nyetok itu aja, ngga galau lagi mau susu apa. Ada yang nyuruh buat naroh susu UHT ke dot, yang aku tolak mentah-mentah. Nanti sukses sapih ibu tapi masih harus sapih dot dong aah ku tak mauuu. Selain itu juga karena aku penganut dot bisa merusak tatanan gigi, dan bikin gigi bolong ngga sih ngedot malem-malem sambil dibawa tidur. Apalagi kan kandungan gulanya banyak ya di sufor sama UHT, dibanding ASI nih. Aaah ku tak mau gigi anakku geripis item-item 😫
  4. Berdoa. Minta Allah bantu, minta Allah kuatkan kita dan anak kita. Ini step yang sering manusia lupa, merasa ah sapih doang maah tinggal cas cis cus go! Ngga perlu doa. Padahal siapa yang ngasih ijin sapihnya sukses? Siapa yang bikin hati anak ikhlas buat lepas dari best friend sejak 2 tahun pertama kehidupannya? Asli deh, step ini semua kurasa ngga akan sukses kalau aja aku skip bagian doa. Jadi, gelar sajadah, angkat tangan menengadah, sambil hati pasrah, doa sama Allah. Doa yang kenceng. Allah dengar semuanya, dan semoga jadi jalan mudahnya proses sapih ini.

    Lalu hari H pun datang.........................
  5. Pas jam bobo biasanya, ajak ke kamar. Jangan skip rutinitas jelang tidur, karena anak butuh sesuatu yang teratur dan predictable. Gosok giginya, tawarkan air putih, dsb. Matikan lampu. Anak pasti minta mimik, ingatkan bahwa hari ini kita mulai sapih ya, jatah mimiknya habis udah 2 tahun. Aku anti bohong sih, makanya kutambah kata jatah. Ya karena ASInya masih ada, cuma jatah anak aja yang habis yakan buibuk. Dan, Afiqa nangis kejer!

    "Enggaaa engga engga, mau mik ajaa!"
    Lalu aku tawarkan, mau gendong apa baca cerita?
    Masih nangis.
    Baca cerita mau? Mau gajah Abrahah apa semut nabi Sulaiman? Dua ini kupilih karena anak aku sukanya cerita binatang. Afiqa pilih gajah. Mulailah aku cerita mengandalkan daya ingat yang pas-pasan, sambil garuk punggungnya. Setelah 3 kali repetisi cerita yang sama, Afiqa bobo. Waw!

    Kenapa cerita? Karena anak nangisnya diem kalau kita cerita bisik-bisik. Kalau digendong, anak masih ada kemungkinan nangis kejer kan, sedangkan kalau aku cerita dia harus diem supaya bisa mendengar apa yang aku ucapkan. Ohya jangan pake buku dan nyalain lampu ya, makin terang benderang nanti si anak. Cerita aja, salah-salah nggapapa πŸ˜‚
  6. Hari kedua, dengan tangis yang sama mintanya mimik aja, aku tawarin cerita atau shalawat, Afiqa milih shalawat. Akhirnya aku ulang entah berapa puluh kali shalatullah salamullah 'ala thoha Rasulillah..... sambil garuk punggung dan voila! Anaknya bobo pules.
  7. Hari ketiga, menolak bobo. mau main aja. Tapi karena udah jam bobo maka lampu kumatikan dan tawaran-tawaran bertebaran. Mendadak ada sinden nyanyi taklelo lelo lelo ledhung di kamar kami. Bukan horor! Aku yang jadi sindennya. Awalnya bukan bobo tapi Afiqa malah ikutan nyanyi "iyoo yo dung", tapi lama-lama hilang suaranya. Terpejam matanya.
  8. Tengah malem gimana? Alhamdulillah aman. Kebangun minta mimik tapi pas kuingetin "kan sekarang mimiknya ganti air putih", Afiqa mau minum air putih aja. Boboinnya sekali harus pake cerita, sisanya merem dengan sendirinya.
  9. Lepas 3 hari, Afiqa sama sekali ngga minta atau nyebut mimik. Jam tidur pun kembali normal jam 9an. Ohiya dari bayi banget emang ngga kami biasakan begadang main tengah malam, jadi misal Afiqa masih ngajak main tapi udah jam lewat jam 9, ya aku bawa ke kamar, matiin lampu. Nangis pasti, tapi ini salah satu upaya kami ngajarin disiplin.
  10. Setelah 10an hari aku sama sekali ngga nyebut mimik, iseng lah pas lebaran aku tanya Afiqa mau mimik ngga, dan katanya mau πŸ˜‚πŸ˜‚ Enak mana mimik sama susu sapi? Pertanyaan ini sengaja naroh susu sapi di belakang karena Afiqa masih cenderung jawab dengan opsi terakhir, misalnya daging apa ikan? ikan. Ikan apa daging? daging. Nah ternyata jawabannya enakan mimik πŸ˜‚πŸ˜‚ Dijawab sambil senyam-senyum dan pasang pose pura-pura mimik, tanpa nangis. Oh so cute!
Begitu buibuuk, Kemaren banyak yang watsap dan nanya di instagram gimana sapihnya kok bisa tanpa drama sukses cepet gitu, nah itu cara yang aku lakukan. Standar banget kan ngga ada yang spesial, tapi satu kunci yang aku yakin bikin semua lancar dan mudah dan stress free adalah part DOA. 

Tapi kata orang, sapih bakal lebih gampang kalo ibunya hamil. Mungkin bener ya, karena sekarang Afiqa sering bilang mimiknya buat adek. Tapi di masa sounding dan sapih aku ngga nyebut mimiknya mau buat adek sehingga Afiqa harus stop. Aku takut yang ketangkep adalah "gara-gara adek, aku ngga boleh mimik lagi, aku ngga suka sama adek!" makanya aku bener-bener memisahkan perihal punya adek dengan sapih, tapi ternyata anaknya paham sendiri πŸ˜†

Sebenernya aku udah nyiapin back up plan sih, kalo ngga sukses WWL aku mau oles daun pepaya diperes trus dioles-oles biar pahit πŸ˜… tapi alhamdulillah cara ekstrim ini ngga harus dipake. Ya apa lagi kalo bukan karena Allah mudahkan.
 
Demikian, selamat memulai sounding dan proses sapih! 😊



The Day You Know You're Pregnant

Friday, April 06, 2018
Finding out that your testpack has two strips is an amazing feeling. Your heart beats faster, you couldn't stop smiling, you say alhamduliLlah a lot, you're just too excited to spread the news to the world. But wait, do the world really need to know?

Yes, your world, I mean your husband, definitely needs to know. And I'm sure no woman want to keep her pregnancy as a secret since she needs the world to support her. Because the day she knows she's pregnant, her world change. Her priority shifts. 

Awal Maret, badan serasa remek ngga karuan. Pegel disana-sini, kaya PMS tapi ngga berkesudahan. It has been two weeks, bayangkanlah pegel PMS dua minggu πŸ˜“ Makin yakin itu PMS karena mood naik turun. Kenapa mendadak aku baperan, abang nanya. Lagi PMS bang sabar ya, jawabku. Sampai akhirnya lewat dua hari dari jadwal haid di aplikasi Flo, pembalut di bungkus masih aman aja belum tersentuh. Lalu pas mau mandiin sore Afiqa, aku tespek. Tespeknya darimana, kok mendadak punya? Nyetok doong aaah πŸ˜‚ 

Dan....




garisnya dua. Jelas banget. Wah aku excited luar biasa, yatapi ngga kaget sih karena emang ini sudah diharapkan. Kalau kata @mimikayy di UPJ, emang berharap apa kalo bukan anak? kan ngga mungkin munculnya TV plasma. Hm bayq. Afiqa bingung ibuknya ketawa-tawa, sampai akhirnya kubilang "Nak, Afiqa mau punya adek!" dan responnya "Yaaa hakhakhakhak" πŸ˜‚ Oh anakkuu. Jelas aku ngga bisa ngucap alhamduliLlah atau insyaAllah pas ngasih tahu Afiqa, kan posisinya lagi di kamar mandi mau mandiin si anak wedok.  Tapi, Allah tahu betapa bersyukurnya kami. 

And then the world change. Belom boleh gendong Afiqa, dan kudu babay Indomie padahal dua hari sebelum tespek udah beli Indomie rasa soto ayam mau dibikin pas wiken. Akhirnya teronggok saja Indomie soto ayam berbungkus hijau itu, akan kupandangi dirimu jika aku rindu. Oiya soal mie instan ini beda orang beda aturan, tapi suami aku bikin aturan no indomie until lahiran jadi yaaaa manut kan wajib ya kan buuuk. 

Alhamdulillah lagi ngga mual atau mabok. Mual sesekali, tapi yagitu doang, semenit ilang lagi. Afiqa juga masih bisa ASI tanpa ada halang rintang, doakan bisa tuntas sampe 2 tahun hijriah Juni nanti. Baydewey, hamil kedua ini start BBnya udah di atas normal deh πŸ˜“ sisaan hamil pertama masih nongkrong 3 kilo, jadinya hamil 7w udah kaya 3 bulan πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜… Gapapa, bumil ngga sensi kok ditanya BB 😜

Garis dua ini, adalah yang kami sebut-sebut dalam doa. Berharap Allah mengabulkan dan menjadikannya pejuang Islam di akhir jaman, penegak kalimatuLlah. Persis dengan doa kami sebelum ada Afiqa. Berat ya, tapi buat apa lagi sih anak kalau ngga diharapkan membawa kebaikan hingga akhirat? Kalau cuma di dunia, kata pak ustad yang ngisi pengajian rutin ibu-ibu komplek, cape buk. Siapa yang ngga cape punya anak kecil? Makin besar, cape berkurang tapi biaya bertambah. Buat sekolah, makan, kebutuhan ini keinginan itu. Kalau cuma buat dunia, lebih enak berdua aja, bisa liburan keliling dunia tanpa ada yang membebani. Dan ngga usah pusing kudu pumping beberapa jam sekali. Tapi, kita mengharap lebih dari dunia, iya kan buk?

Maka jangan jadikan anak hanya sumber kebahagiaan dunia, tapi jadikan ia tabungan untuk akhirat juga.

Aurat Gue Bukan Urusan Lo!

Sunday, March 11, 2018

fe.mi.nis.me /fΓ¨minismΓͺ/

  • n gerakan perempuan yang menuntut persamaan hak sepenuhnya antara kaum perempuan dan laki-laki (KBBI online)

Gerakan ini muncul dan berawal di Eropa karena wanita di sana direndahkan, diperjualbelikan, makanya muncul gerakan buat membela hak-hak wanita. Wanita setara dengan pria, pria ngga berhak mengatur wanita karena keduanya punya hak yang sama. Eits kan dari sini aja aku udah super ngga sreg, kamu wahai muslim sedunia juga pasti ngga sreg yakan yadong. Masih inget kan sama ayat arrijaalu qowwamuna 'alannisa, laki-laki adalah pemimpin rumah tangga bagi wanita, udah gitu kalo diinget satu-satu, wanita dalam Islam udah super dimuliakan jadi ngga perlu lagi tuh koar-koar soal minta dianggap setara. Tapi oh tapi, aku ngga akan bahas soal gender equality ini kok kisanak, mari kita scroll saja πŸ˜‡

Women's March, pernah denger?
Dari kemaren lagi heboh banget ya soal women's march, ngga cuma di Jakarta tapi juga di Jogja dan kota-kota lainnya. Heboh banget, di instastory pada bahas itu, di TL instagram juga sama. Rame banget, sampe bikin aku ikut gemes juga. 

Apa itu Women's March?

Buat kamu yang ngga ngikutin sama sekali atau ngga lihat berita soal ini di timeline media sosial, selamat! 😝 Seenggaknya kamu ngga ikut geregetan ngelihat poster-poster yang bertebaran. Jadi women's march ini diadakan dalam rangka memperingati hari perempuan internasional. Kamu ngga tahu tanggal berapa? Sama! Bahkan sebelumnya aku ngga tahu kalo ada hari perempuan internasional. 

Aksi damai itu bertajuk #LawanBersama buat nyuarain 8 aspirasi. Aku ngga akan cerita panjang lebar soal apa tuntutannya, karena aku mau ngomongin soal apa yang bikin aku geregetan. Ngga cuma aku, tapi juga temen-temen di Peduli Jilbab.

Isu Jilbab di Women's March

Nah salah satu sub-isu yang diangkat di aksi kemaren adalah soal pelecehan seksual yang korbannya wanita berjilbab. Ini yang super uber duper bikin gemes deh aaahhh. Yang digembar-gemborkan ngga jauh-jauh dari:

Badan-badan gue, ngga usah ngatur kudu diapain
Jangan ajari kami berpakaian
Jangan salahkan wanita/korban kalo ada pelecehan seksual, salahin pelakunya
Benerin aja isi otak laki biar ngga ngeres, ngga usah ribet ama aurat orang

Hmmm, bayyyqq.
Mari kita breakdown satu-satu.

Sebelum bahas soal betapa gemesnya aku sama sub-isu di atas, aku merasa di balik aksi damai ini, ada yang kepanasan karena sekarang artis banyak yang hijrah. Makin banyak artis yang berjilbab, makin banyak artis yang ikut kajian bahkan promote kajian, makin banyak artis yang deket dan cinta ulama, makin banyak artis yang konten sosmednya menyuarakan kebenaran dan kebaikan. Inget, yang bener pasti baik tapi yang baik belom tentu bener. Padahal dulu, dunia artis identik sama pergaulan bebas tak pandang batasan apalagi aurat, pola pikirnya juga bebas lepas melayang ku melayang jaauh *loh kok nyanyi.

Ditambah lagi, dampak dari aksi Gerakan Menutup Aurat yang gaungnya sampai ke pelosok, yang dampaknya menyentuh banyak hati untuk mulai menutup aurat, yang beritanya ngga cuma berakhir di lokasi event aja melainkan masuk media massa. Sepertinya ada yang gerah sama fenomena ini makanya bikin aksi tandingan untuk counter attack soal menutup aurat dikaitkan sama pelecehan seksual yang korbannya justru wanita-wanita berjilbab.






Gemes ya 😝

Padahal kalau kita mau pake pola pikir awam aja nih, mana yang bikin orang mikir ngeres, nonton film yang artisnya pake bikini atau yang artisnya jilbaban? Adegannya standar deh sama-sama makan di restoran, gesturenya sama persis, bedanya cuma di pakaian. Yang mana? Bayq, kayanya aku bisa baca pikiran kalian πŸ˜†

Terus sekarang, kalau ada pelecehan seksual yang korbannya rapet pake jilbab bahkan kaki aja ketutup karena pake kaos kaki, yang salah wanitanya? Oke bukan ya, yang salah jelas pelakunya. Aku setuju. Lalu, yang harus kita luruskan dan urusin adalah pelakunya? Pola pikir pelakunya? Ngehukum pelakunya?

Dimana-mana, kalau mau tuntas ngerjain sesuatu, ya harus dimulai dari sebabnya, akarnya, bukan akibatnya. Metode cari solusi dari akar masalah ini ilmiah loh, di kuliah pun aku diajarin kok, ehem. Nah ya jadi otak ngeres itu akibat pertama, sebelum akibat kedua yaitu pelecehan seksual. Jadi super ngga relevan deh kalau masih ada yang gembar-gembor suruh ngurusin pelakunya aja. Kalau sekarang banyak kejadian wanita berjilbab jadi korban, ngana mau ngasih solusi apa? Suruh perempuan pada pake bikini? πŸ˜ͺ



Menyikapi isu aurat feminisme

Jadi, aku harus gimana kak?
Yang pertama, dik, jangan cuekin hidayah. Banyak yang bilang nunggu dapet hidayah, semoga dapet hidayah, tapi pas hidayah mampir malah cuek-cuek aja kaya lihat nyamuk terbang. Nyamuk aja ditepok, ngga dicuekin, ini hidayah datang malah adem ayem kaya ngga ada apa-apa. Kaya apa emang bentuk hidayah? Nih ya kukasih contohnya.

  1. Kamu jalan, papasan sama mbak-mbak jilbaban, itu benih hidayah. Jangan dicuekin, coba mikir kenapa ya mbaknya jilbaban dan aku engga. Satu pertanyaan ini aja, kalau direnungi, jawabannya pasti panjang.
  2. Kamu lagi naik motor lewat masjid, eh pas adzan, itu benih hidayah. Lihat orang-orang pada jalan ke masjid, itu benih hidayah.
  3. Kamu baca ini, mungkin juga ini benih hidayah. Coba follow instagram @pedulijilbab kalau masih galau, insyaa Allah banyak mbak-mbak baik hati yang siap membantu tanpa menghakimi.
Kedua. Dik, kamu muslim, malulah kalau ikutan gembar-gembor auratku bukan urusanmu. Kamu muslim, artinya kamu percaya bahwa isi Al-Qur'an itu benar, coba dibuka lagi Qur'annya, dibaca artinya, cari ayat tentang aurat. Gimana? Bener nih auratmu bukan urusanku? Kalau masih bingung, ngaji dik. Cari pak ustad atau bu ustad, tanya dik. Jangan nanya ke orang yang salah, jangan cuma nanya ke google. Dateng kajian dik, tanyalah sama ustadnya.

Ketiga. Jadilah agen Islam yang baik, dik. Jadi muslim yang ramah sama siapa aja tanpa pandang agama, yang ngga jorok, yang ngga cuek sama bau badan atau bau rambut di balik kerudung, yang rajin sikat gigi, yang ngga pelit, yang ngga suka gosip. Tunjukkan keagungan agama kita pada dunia lewat akhlakmu, dik. Dakwah itu ngga selalu pake pengeras suara kok, terkadang dakwah hanya butuh sikap yang tampak oleh mata.

Sekian, dan selamat menyambut Senin.
Dari Rahma Djati yang inget ada draft tentang feminisme sejak seminggu lalu yang didiiemin begitu aja.

...

Friday, February 02, 2018

Mengapa mengharap penilaian manusia?
Padahal kau tahu berharap pada manusia adalah sumber kecewa
Berkarya saja, Allah tak pernah luput melihatnya
Bukankah begitu?




.

Rahasia Anak Doyan Makan dengan Disiplin

Thursday, February 01, 2018
Haaaaiiii!!

Gimana gimana ada kabar apa di bulan Januari ini gengs? Aku super excited karena bulan ini vocab Afiqa meningkat pesat menukik bagai burung elang hendak terbang melesat. Lah lebay. Dari yang tadinya baru bisa bilang:
mimik, yayah, nyik (kakek), mam, bebek, cak (cicak), em apalagi ya aku sampe lupa hahaha.. sekarang udah nambah buanyaakkkk!! Dan most importantly dia udah bisa bilang Allah dengan pronounciation Awoh dan buk (sambil agak nyembur) untuk manggil aku. Big improvement banget, dan anaknya makin bisa diajak komunikasi dua arah. Tentang ini akan aku tulis nanti, in syaa Allah.

Nah selain improvement dalam bahasa, Afiqa juga menunjukkan akselerasi dalam kemandirian, and yeeesss kali ini aku bakal bahas soal MAKAN. Hal yang buat sebagian ibu jadi nightmare. Yang bakal aku ceritain ini 100% based on true story, pengalaman pribadi.

Anakku ini, Afiqa, sekarang tepat 1,5 tahun hitungan Masehi. Emm mulai darimana ya πŸ˜…





Tips Perkenalan Makan/MPASI Pertama

Sejak baca teori-teori makan anak, aku memutuskan untuk ngga saklek-saklek amat. Ada aliran WHO, aliran BLW, ada yang spoonfeed ada yang kombinasi, ada yang menu tunggal 2 minggu baru masuk 4*, macem-macem. Awalnya I was overwhelmed, banyak banget teori, ngga tahu mau mulai dari mana. Alat ada banyak banget, rasanya semua pengen dibeli. Lucky me, sebelum memutuskan harus beli yang mana, aku konsul (cailah) ke grup-grup emak-emak. Dan nasihat paling oye yang bikin aku langsung "Siap komandan laksanakan!" adalah:
Jangan mupengan. Beli aja dulu saringan kawat, parutan keju sama panci kukus; kalo udah punya ngga usah beli lagi gapapa. Kalo setelah jalan dirasa perlu, baru beli.
And there I was, memulai mpasi tanpa blender, slow cooker, food processor, apalah you name it. Tradisional, hemat. Dan ternyata bener, setelah jalan aku ngga ngerasa butuh alat-alat canggih yang mahal-mahal itu. Mupeng ngga? Ya jangan ditanya sih, jelas mupeng lah! Apalagi lihat temen-temen cerita pake food processor merk ini, slow cooker kaya gini, blender begini begitu, aaah lama-lama merk sendok juga mupeng nih jangan-jangan. Tapi alhamdulillah hanya sebatas mupeng belaka, karena kalo sampe beli dan teronggok ngga kepake, hampir bisa dipastikan pak Ghazali melirik tajam dan proposal bebelian selanjutnya bakal lebih ketat interviewnya.

Alat makannya gimana?
Kalo beberapa ibu-ibu bebelian piring sendok botol dengan merk terkemuka harga mempesona, aku cukup dengan set alat makan pigeon seharga 0 rupiah karena kadoan. Thank you! Pigeon ini udah dabest deh menurutku, sendoknya kecil pas sama ukuran mulut bayi, piringnya juga memenuhi fungsinya dengan baik. Warnanya putih bikin kelihatan kalo kurang bersih nyucinya.

Nah, the only babygear I bought yang termahal adalaaahhh.. highcair (hc). Aku merasa hc ini krusial banget untuk membentuk pola makan yang baik dan disiplin. Akhirnya beli lah warna orange yang bisa dibongkar jadi kursi dan meja, yang waktu itu argumenku adalah bisa dipake buat meja belajar Afiqa jadi ngga usah beli-beli lagi. Kenapa hc, bukannya booster seat (kursi makan yang pendek, setinggi orang dewasa duduk di lantai gitu aja)? Karena di sini ada meja makan, aku ngga pengin anakku makan terpisah karena dia rendah kursinya.

Pro tip: kalo kamu biasanya makan lesehan di lantai, mending beli booster seat daripada hc. Toh booster seat juga bisa diikat ke kursi makan kok kalau sewaktu-waktu butuh tinggi.

Nah balik lagi ke teori, aku memilih aliran WHO yang spoonfeed tapi tetep ngikutin insting ibu (maksudnya instingku πŸ˜‚), ngga saklek sama teori.


Trus, gimana mpasi pertamanya?
Aku pake menu tunggal selama 5 hari, ada yang bilang harus 2 minggu untuk ngelihat ada alergi atau engga, ada yang harus buah dulu, ada yang boleh langsung protein hewani. Aku? Campur. Di 5 hari menu tunggal itu aku berkesimpulan Afiqa ngga ada alergi. Dilepeh, disembur, buang muka, ditampel sendoknya, ditumpahin isi mangkoknya, sudah biasaaa πŸ˜‚ kuat-kuat aja deh. Kesel pernah, marah pernah, ngerasa cape banget pernah juga. Tapi sekesel-keselnya kita, ya tetep aja kudu ngurusin makan anak yakan, ngga mungkin disuruh go-food aja πŸ˜‚

Lalu...
Detik berlalu, hari berganti, tahu-tahu udah 1,5 tahun aja si bocah cilik ini 😳 
Tepat 1,5 tahun ini, jam makan udah ngga jadi nightmare buat aku. Setiap kubilang kita mau maem dan dia setuju, maka Afiqa bakal lari geal-geol ke hc, sambil teriak "mam mam!". Udah bisa makan sendiri walaupun ngga sampe habis karena udah hilang fokus biasanya; makan pake tangan dan pake sendok udah lancar alhamdulillah, dan kalo aku masak sop dia pasti ngga sabar pengen minum kuahnya dari mangkok alias diuyup. Piring habis bersih ngga bersisa, kecuali aku masak yang dia ngga suka atau emang masih kenyang karena ngemil sebelum makan.

Nah mari kita urai satu per satu. Btw semuanya berdasarkan pengalaman pribadi ya, jadi kalau cocok silakan dicoba, kalau engga ya nggausah karena tiap anak itu unik dan punya kesukaan masing-masing.


Kenapa anak malas makan?

Terlepas dari anaknya "bule gamau makan nasi" kaya yang dibilang mbak Sarra Risman, biasanya anak ngga mau makan karena alasan ini:
  1. Masih kenyang. Kalau satu jam sebelum jam makan anak ngemil berat, minum susu atau ngemil dikit-dikit tapi terus yang akhirnya jadi banyak, pasti kan anak masih kenyang. Yang ini sih hampir pasti anak ngga mau makan.
  2. Habis ngemil makanan yang rasanya tajem. Misalnya kue, coklat, atau keripik yang tajem rasanya, bisa jadi anak hilang selera makan. Kaya kita aja kan, ada yang habis ngemil keripik jadi males makan, tapi ada juga yang habis ngemil keripik kerupuk coklat dan biskuit masih makan nasi.
  3. Ngga suka sama makanannya. Anak juga manusia, punya preferensi rasa. Coba dilihat pola tingkat kelahapannya deh, biar ketahuan apa yang disukai dan apa yang ngga disukai. Penting juga buat nyatet menu anti-lepeh buat masa darurat kalau segala makanan ditolak. Menu anti lepeh ini adalah menu yang dijamin anak makan dengan lahap, ngga pernah ditolak dan habis hingga tetes kuah terakhir. 
  4. Sakit. Common sense lah ya bahwa ketika sakit, selera makan ikut menguap. Aku pernah curhat ke dsa Afiqa pas dia diare dan maunya cuma minum sama mimik asi aja. Kata dokter, diare selalu datang sepaket sama hilangnya nafsu makan. Don't worry, habis gelap terbitlah terang, beres sakit nafsu makan melenggang. 
  5. Trauma makan. Pernah ngga baca atau denger cerita orang dulu yang ngasih makannya maksa? Anak dibikin nangis, pas itu kan anak mangap lalu disuaplah makanan dan digelontor air biar ketelen. Man, bahaya sekali! Selain resiko tersedak karena makan saat nangis, anak makan tanpa sadar akan proses makan itu sendiri, ini juga bisa bikin anak trauma loh. Bisa-bisa, anak lihat sendok aja udah ketakutan. 
  6. Lagi ngga mau makan aja, ngga ada alasannya. Mungkin, anak juga ngerasain ini. Maunya ngemil aja gamau makan berat. Tapi kalau berlangsung sampe beberapa hari sih harus diobservasi lebih jeli deh mungkin anak sakit atau ada sesuatu yang tersembunyi (?)
  7. Anak jijikan. Aku pernah dapet materi di suatu kulwapp yang aku lupa judulnya apa dan siapa pematerinya, tapi yang aku inget jelas adalah ternyata makan ada hubungannya sama stimulasi sensory. Ada anak yang jijikan ngga mau main kotor, lembek-lembek, finger paint; atau anak ngga mau jalan di rumput tanpa alas kaki, nah ternyata ini mempengaruhi nafsu makan juga. Jadi tetep pantau perkembangan anak ya apakah sesuai milestone apa engga, untuk meminimalisasi ngga mau makan karena alasan ini. 
Naahh.. jadi faktor-faktor di atas bisa dieliminasi deh biar anak ngga males makan. Sekarang aku bakal nge-list apa aja yang berhasil bikin Afiqa doyan makan dengan disiplin. Apa sajakah ituuuu?

Tips anak mau makan tanpa drama

  1. Masak sesuai preferensi rasa anak. Aku ngga pinter masak, wong nyontek resep aja masih gagal huft, tapi aku tahu apa yang Afiqa suka. So yes, masaknya itu-itu aja. 
  2. Duduk di hc. Oh really, I can't imagine my life without hc! Sekarang, Afiqa langsung lari sambil teriak "mam mam!" trus duduk di hc tanpa diminta, sabar nunggu aku pasang bib dan meja hc-nya, mau nyendok dan nyuap sendiri walaupun ngga sampe selesai, dan yang penting anak fokus dan sadar bahwa dia lagi makan. Soal hc ini panjang deh ceritanya, jadi aku bikin segmen terpisah di bawah yaa 😊
  3. Biarkan anak belajar memegang makanannya sendiri, menyendok sendiri, menyuap sendiri. Berantakan itu pasti, ngga ada rumah dengan anak kecil yang ngga pernah berantakan. Kalau kata abang "Jangan dibantu, tapi dibikin bisa sendiri."
  4. Bikin anak lapar, jangan kasih cemilan atau susu 2 jam sebelum makan.
  5. Sediakan buku atau mainan yang bisa dimainin sambil makan, andalanku sih activity book dan flashcards ketika Afiqa udah bosan nyuap sendiri.
  6. Briefing. Aku percaya banget the power of briefing. Jadi jangan males deh ngasih tahu anak nanti begini begini, boleh ini tidak boleh itu dan sebagainya.
  7. Jangan stress, karena mamak stres akan berujung pada anak makin ngga mau makan.
Trus, gimana caranya bikin anak mau makan di hc?

Agar anak mau makan di highchair



  1. Latih anak untuk makan sambil duduk di hc. Kalau dimulai sejak awal mpasi, biasanya masi gampang karena anak belum banyak eksplor sana sini. Tapi akan datang masanya anak bisa manjat berdiri di hc meskipun udah dipasang seatbelt. Atau anak meronta minta turun. Parahnya, lihat hc aja udah nangis.
    Afiqa sempat mengalami semuanya. Yang kulakukan waktu itu adalah stop pake hc yang berujung pada kejar-kejaran karena makan sambil lari kesana kemari. Oh sungguh lelaahh, bonusnya makanan belepot di ujung-ujung rumah. Akhirnya aku sadar ini salah, dan mulailah pendisiplinan duduk di hc. Makan sampai nangis ngga betah di hc aja, jadi kalau baru habis setengah trus minta turun gamau duduk di hc lagi, yaudah berarti sesi makan sudah selesai. Yang ini butuh mental baja deh karena makannya jadi sedikit-sedikit huhuu kusedih. Kalau kaya gitu, tawarin makan lagi 3 jam setelah jam makan untuk menjaga asupan nutrisinya supaya ngga kurang.
  2. Jangan kejar kalau anak makan sambil lari. Salah banget dulu aku turutin ngejar-ngejar, akhirnya tiap makan maunya sambil mainan lari-larian. Ketika aku sadar dan aku berhenti ngejar, lama-lama Afiqa paham bahwa aturan makan harus duduk, kalau lari ibuk ngga akan ngejar buat nyuapin. Iya, anak dibiarkan selesai makan sebelum kenyang sih, tapi dari situ Afiqa belajar aturan makan yang ibunya berlakukan.
  3. Sedia buku, mainan atau flashcards yang bisa dimainkan saat duduk di hc. Kalau anak cuma duduk diem nunggu disuapin, ya mana betaaahhhh.. Namanya juga anak-anak, fasenya eksplorasi konkret, harus pegang, harus cium, harus gigit, mana betah duduk bengong. Nah mainan, buku atau flashcards ini bisa dimainin sambil kita suapin. Biasanya Afiqa nyuap sendiri di awal makan, tapi ngga pernah sampe selesai karena udah jenuh, setelah itu tugas nyuapin ada di tangan ibunya, si bocah cilik baca buku atau main aja sambil tetep duduk di hc.
  4. Nyanyi. Anak akuuu suka banget kalau sambil makan ibunya ini nyanyi-nyanyi, nanti dia bakal ikut goyang-goyang sambil tetep ngunyah.
Panjang ya soal makan doang. Melibatkan air mata dan emosi juga pas udah masak cape-cape eh dilepeh sempurna *lambai tangan ke cctv*

Eits, tapii jangan sedih wahai ibu, lelahmu berbuah surga insyaa Allah. Karena dari makanan yang ibu masak, anak tumbuh fisiknya, tambah pula cerdasnya. Dengan fisik yang sehat, ia melakukan banyak kebaikan. Dengan otak yang cerdas, ia jadi insan yang berguna. Dan semuanya, ada andil tiap butir nasi yang kita suapkan. Dari situ, ada pahala kebaikan yang terus mengalir. 

Dalam proses belajar makan itu, anak memahami bahwa makan harus sambil duduk karena Rasul contohkan demikian. Termasuk menggunakan tangan kanan, membaca doa dan mengapresiasi makanan. Dari situ, ada keteladanan manusia terbaik yang kita tanamkan.

Salam,
Ibuk si bocah cilik Afiqa yang lagi doyan banget makan pake teri nasi digoreng kriuk, telor rebus dan brokoli rebus.